2020-05-31から1日間の記事一覧
緩やかに減量? 特に意識はして来なかったが少しずつ減量してきた。単純に摂取カロリー<消費カロリーだと思う。お腹もスッキリしてきた。やはり体の変化があると筋トレのモチベーションが上がるし、自信がつくというもの。今後は夏季期間は緩やかに減量して…
緩やかに減量? 特に意識はして来なかったが少しずつ減量してきた。単純に摂取カロリー<消費カロリーだと思う。お腹もスッキリしてきた。やはり体の変化があると筋トレのモチベーションが上がるし、自信がつくというもの。今後は夏季期間は緩やかに減量して…