2020-04-27から1日間の記事一覧
ダンベルベンチプレスはアーチなしで良い ダンベルベンチプレス時に背中のアーチを作ると腰が痛くなってしまうのだが、アーチを作らないと痛みはなかった。おそらく腰を反ること(伸ばす)で痛みを伴うんだと思う。確かにアーチを作ることで高重量を扱いやす…
ダンベルベンチプレスはアーチなしで良い ダンベルベンチプレス時に背中のアーチを作ると腰が痛くなってしまうのだが、アーチを作らないと痛みはなかった。おそらく腰を反ること(伸ばす)で痛みを伴うんだと思う。確かにアーチを作ることで高重量を扱いやす…