私はかれこれ 筋トレに取り組んで4年になる。 最初は会員制のジムに通い、週に2～3回トレーニングに励んでいた。それが2年前まで。 それから仕事の転勤があり、多忙なのこともあり、自重や家でのダンベルトレに切り替えた。しかし半年しか続かず、その後忙し…

新型コロナウイルスの影響でJリーグの試合は延期しているが、鹿島アントラーズと我らが北海道コンサドーレ札幌の練習試合がDAZNで中継された。 鹿島アントラーズの粋な計らいには感謝したい。久しぶりのサッカー観戦に飢えているサポーターが多い中でこうし…

お疲れ様です。 瞑想を習慣にして３年ほどになろうとしています。いい区切りですので、本日は、自らに課した習慣、「瞑想」を続けた感想や効果をまとめたいと思います。 そもそもマインドフルネスとは？ 瞑想を始めたきっかけ 実際に瞑想を始めてみると 瞑想…

復活しましたとあるが、まだ本調子ではない。 whitetailer.hatenablog.jp 歯を抜いたことが原因であるが、なんか頭の後ろが凝る感覚がある。 単に仕事がしたくないだけかもしれないが。 思いつきで始めてみたのだが、水を2L飲むようにしてみようと思う。 極…

今日はお食事券を使ってディナーを堪能した。 こういう機会でないとなかなか食べることはできないが。 最近は自分にとっての仕事のありかたみたいなものについて考える。 自分の最大限のエフォートを本業に注ぎ込むのか。ほどほどにして趣味や他の分野に時間…

前回までのあらすじ whitetailer.hatenablog.jp 美波さんとの初体面を終えたが、婚活は続いていく。 婚活は付き合っているわけではないので同時に複数人の異性と連絡を取り合うことが可能になる。 強者になると、同時に10人もの異性と仮交際をしている人もい…

whitetailer.hatenablog.jp 前回の記事以降も体の調子が悪くなり、先週はほとんど仕事ができなかった。 仕事に行ったものの、頭痛や熱が上がってしまい、早退してしまった。 とりあえず歯医者へ行って、痛み止めなどをもらったが、熱が39℃に到達し、 「歯を…