以前は瞑想をけっこう真剣にやっていたが、いつのまにかうやむやになってしまい、しっかりと瞑想を行う習慣がなくなってしまった。 今年に入って、また本格的にマインドフル瞑想を取り入れようと朝少しだけ早く起きて 15分ほど瞑想をしている。 whitetailer.…

HIIT（高強度インターバルトレーニング）を続けて約１か月になった。 今回は１か月続けて感じたことや変化について書いていこうと思う。 短時間で追い込める 言わずもがな、HIITは１日４分間（１セット20秒インターバル10秒を計8回）こなすだけである。私は…

婚活サイトでの婚活は、見ず知らずの異性と待ち合わせるところから始まる。 互いに紹介された異性の写真や年収、趣味、仕事などのプロフィールを確認して、 会ってみたいと思ったら、会いたいという意思表示をする。 互いに会いたいということであれば、交渉…

このブログを読んでいる方は分かるかもしれないが、私は既婚者であるもうすぐ結婚して1年になる 30代だ。 今の妻と知り合う前私は婚活をしていた。 2年間付き合っていた当時の彼女と別れ、私は20代後半そろそろ結婚を意識する年齢だった。 当時の彼女とは交…

ブログを執筆し始めてから約1ヶ月が経とうとしている。ちょうどいい区切りでもあるので、今までブログをしていた期間で感じたこと、これからどうしていくのかをまとめたいと思う。 趣味としてのブログ執筆 私は以前にもブログをやっていた。以前のブログはカ…

私は今年になってHIIT（高強度インターバルトレーニング）を実践している。筋トレやスポーツなんかは体が変わったり、結果がでるまでは時間がかかる。最短ルートで効率の良い手段を使えば短期間で結果がでることもあるが、コツコツ続けなければ目に見える変…

人は自分がより良いと思ったものにお金を使ったりする。ライフハック、健康、そういったものは最たる例だ。 瞑想やっとる❗ pic.twitter.com/GKNhvqgbXE— ヒロシ (@toralog22) 2020年1月19日 例えば先日これを見たのだが 瞑想を習慣にする私にとって少々驚い…

一つの会社に勤めていれば他の人がどのように働いて、いつまで会社にいるのか、会社によってそれは人それぞれだろう。また会社によっても部署が違うと忙しい部署、楽な部署と様々あると思う。 今回は社畜だと思っている私の1日のルーティンを紹介したいと思…

前回の続きだ。U-23サッカー日本代表の18人を予想したいと思う。 whitetailer.hatenablog.jp ボランチに関してはおそらく3枠だろう 。 まず筆頭に来るのは 川崎フロンターレの田中碧だ。 ボール奪取に優れ、ボールに触りリズムを作ったりできる。彼は攻撃と…

先日の AFC U-23アジア選手権では日本は屈辱の予選敗退となった。 今回のアジア選手権では メンバーは22人となっていたが、本番の東京五輪では登録人数は18人と狭き門だ。しかもそのうち最大で3名はオーバーエイジ 枠で埋まると予想されていることから純粋に…